Com cuidar la pell a l'hivern?

Dra. Sidro Sarto, Miriam - 22 Dec. 2014
Com cuidar la pell a l'hivern?

La rutina de cuidar la pell va evolucionant segons el clima, a continuació repassarem algunes recomanacions bàsiques per tenir una pell sana a l'hivern.

Primer: Triar la textura adequada. A l'estiu, solem utilitzar amb freqüència gels matificants o locions per reduir la brillantor; a l'hivern hem de tenir en compte la funció de barrera i de suport de la pell, fent ús de formulacions més hidratants com les cremes. Moltes grans marques fabriquen el mateix producte tant en textura loció com en crema perquè es pugui personalitzar la textura segons les necessitats de la pell, sense perdre els beneficis dels seus ingredients.

Segon: A l'hivern també cal tenir en compte la protecció solar. Malgrat la creixent educació de la població, encara és molt comú observar pells bronzejades. Així que patologies com el melasma, carcinomes de pell i les taques de l'edat (lentígens senils) són molt freqüents en la població i en les consultes dermatològiques. És clau a l'hivern utilitzar un protector d'ampli espectre de protecció solar - no només és necessari protegir-se del UVB (com ho indica el factor de protecció) - també és crucial la protecció dels raigs UVA, als quals estem exposats a tot l'any. Aquests raigs fins i tot penetren a través del vidre i afecten la dermis (capa profunda de la pell), danyant el col·lagen i l'elastina.

Neteja: El clima humit de l'estiu sol predisposar a una bona rutina de la neteja (amb raspalls, scrubs, sabons, etc.) per eliminar tant el maquillatge, la sudoració o la protecció solar. Però a mesura que el clima es refreda, tractar la pell amb productes agressius pot resultar contraproduent. A l'hivern la pell és més propensa a la sensibilitat. Així que es recomana per a neteges profundes evitar agressius físics (raspalls o scrubs) i incorporar els exfoliants químics - com l'àcid làctic o l'àcid glicòlic en crema - que a més d'exfoliar també hidraten, milloren la textura i la resistència de la pell. Per a la neteja diària: al matí, les aigües micel·lars poden ser útils quan la cara està essencialment neta. No obstant això a la nit, per eliminar la brutícia del dia, l'excés de greix, maquillatge i protector solar pot ser necessària una neteja més profunda amb sabó. Els tònics tenen algun sentit només si incorporen en la seva formulació algun ingredient útil per a la pell, com els AHA o BHA (exfoliants químics).

En què es resumiria una bona rutina de cura de la pell a l'hivern?

La rutina bàsica hauria de ser al matí: netejador + crema hidratant (quan sigui necessari) + protector solar i per la nit: netejador + crema hidratant (quan sigui necessari).

En una rutina de cures dermatològics el netejador i la crema hidratant serien com el pa d'un sandvitx i els 'farcits' són els actius que es necessiten per fer front als problemes que puguin tenir. I que poden variar en cada persona, per exemple: per a algú preocupat pel to de pell, podria ser complementat amb un sèrum de vitamina C per donar llum. Per a algú preocupat amb les arrugues, el complement podria ser un sèrum amb retinol.

D'aquesta manera tota rutina pot adaptar-se a cada tipus de pell o problema dermatològic (pells amb cuperosi, acne, pells amb taques solars, pells seques, sensibles/intolerants, pells seborreiques, etc.). Es recomana consultar al seu dermatòleg per trobar la combinació que millor s'adapti a les seves necessitats en cada moment.